Условия доставки

Выбор цвета тренажеров

Главная / тренажеры / Cиловые спортивные тренажеры классик

TH9910G	TH9911	TH9913	TH9915	TH9917
Сведение рук / Задние дельты	Бицепс машина	Жим от плеча вверх сидя	Кроссовер	Разгибание ног сидя
TH9918	TH9919	TH9920	TH9921	TH9923
Пресс / Спина	Жим ногами	Вертикальная тяга	Сгибание ног сидя	Жим от груди сидя
TH9924	TH9926	TH9927	TH9928	TH9940
Горизонтальная тяга	Отведение / приведение бедра стоя	Отведение / приведение бедра сидя	тренажер для подтягиваний и отжиманий с разгружением	Горизонтальная скамья
TH9941	TH9942	TH9943	TH9947	TH9943M
Скамья Скотта	Олимпийская скамья для жима лежа	Наклонная скамья для жима лежа	Машина Смита	Двухуровневая стойка для гантелей
TH9944	TH9945	TH9952	TH9953	TH9972
Скамья для жима лежа с обратным уклоном	Тренажер для икроножных мышц	Регулируемая скамья для пресса	Скамья многофункциональная	Гиперэкстензия
TH9971
Стойка для олимпийских дисков

Cиловые спортивные тренажеры

Силовые спортивные тренажеры предназначены для тех, кто не довольствуется тем, что дала природа, а целенаправленно совершенствует свою фигуру, "выстраивает" рельефные мышцы. Эти спортивные снаряды построены таким образом, чтобы упражнение на них воздействовало на определенную часть тела. В зависимости от конструкции силовые спортивные тренажеры позволяют проводить тренировки со свободными весами, со встроенными блоками или с собственным весом.

Силовые спортивные тренажеры со встроенными весами (блочные) оптимально подходят для начинающего спортсмена, так как позволяют более точно и легко регулировать нагрузку. Обычно такая конструкция состоит из рамы и подвижных ручек, на которые с помощью троса подвешиваются груза. Спортсмен может самостоятельно регулировать вес подвешенных блоков с помощью фиксатора. Подвижная часть таких тренажеров (стеки) защищена кожухом, а на тяговых блоках установлены ограничители.

На силовых спортивных тренажерах со свободными весами используются гантели или штанги. По сути, они представляют собой просто скамью, расположившись на которой спортсмен работает с грузом.

При работе на силовых спортивных тренажерах блочного типа нагружается только определенная группа мышц. При работе на тренажерах со свободными весами нагружаются не только те мышцы, которые непосредственно выполняют упражнение, но те, которые поддерживают эту мышечную группу.

Можно также поделить силовые спортивные тренажеры на группы по тому, где они используются. Первая - силовые тренажеры, предназначенные для занятий профессиональных спортсменов. Как правило, каждые тренажер этой группы рассчитан только на одно упражнение. Блочные тренажеры этого класса позволяют работать с очень большими весами, до нескольких сотен килограммов.

Вторая группа - силовые спортивные тренажеры фитнес-класса. Они обычно размещаются для размещения в фитнес-залах, санаториях, гостиницах и т.д. На одном таком тренажере можно выполнять упражнения для тренировки разных мышц.

Третья группа - домашние силовые тренажеры, созданные для занятий в условиях дома или квартиры. Они имеют небольшой вес и размер (иногда бывают складными), отличаются простотой и универсальностью.

Соответственно многообразию самих тренажеров различается и методика работы на них. Общие принципы, однако, остаются неизменными. Во-первых, важна хорошая подготовка к занятию: без предварительной разминки и растяжки занятия начинать нельзя. Во-вторых, в этом деле как нигде важна регулярность. Считается, что лучше всего заниматься силовыми тренировками 2-3 раза в неделю по полтора часа.

При правильно построенных тренировках видимые результаты появляются примерно через 2 месяца: фигура подтягивается, мышцы становятся более выпуклыми. Вопреки распространенному мнению, на гибкость это никак не влияет. Напротив, спортивные занятия на силовых тренажерах улучшают осанку, делают человека более грациозным.

Помимо этого улучшается общее самочувствие. Как ни парадоксально это звучит, но силовые спортивные тренажеры помогают расслабиться: интенсивные тренировки не только "лепят" красивое тело, но и снимают лишнее напряжение.